今年の目標達成の努力続いていますか？

2019年も、あと一ヶ月で半分ですね。

「今年こそ、これを克服たい」と思っていることが
続いていますか？

毎年目標を立てるものの、結局志半ばで
終わってしまうのは、

あなたの意志が弱いからではなく
「脳」の性質によるものなのです。

「脳」は変化を嫌います。

脳には生存本能があり
恐怖や失敗から逃れようとします。

やったことがない新しい事というのは
恐怖ですし失敗しないようにするためには
どうすればよいか？

それには「行動しないことで、今まで通り」と
安全な方を自然と選択してしまうのです。

なので、３日坊主というのは「脳の仕組み」から
考えると当たり前のことだったりします。

でも、それでは目標は達成できませんよね。

例えば、「今年は節約を頑張ろう！」と
目標を立てるとします。

節約を成功させるには、
自分の「習慣」を変えることなのです。

習慣を変えるには、新しい「良い習慣」を作り
それを実行に移していくことしかありません。

しかし、自分の意志で悪い習慣を変えようと思っても
なかなか変えることは、できません。

でも、安心してくださいね。
成功するコツはあります！

悪い習慣を変えるコツは、悪い習憤の対極にある
良い習慣とは何かを考えて、

それを「新しい習慣」となるようにクセづける
という方法が効果的です。

例えば、いつも右手にしている指輪を
左手に変えると、最初は違和感があっても

着けている内に、いつの間にかそちらの方が
しっくりきます。

つまり、現在の悪い習慣の対局にある
「良い習慣」とは何かを考えて、

毎日実践し続けると、「良い習慣」を
身につけることができるのです！

いつも買うものがなくてもコンビニに寄ってしまう
という習慣があったら

「コンビニを通らなくてよい道を通る」

という習慣をつけると、成功します！