教育費と老後資金を上手に貯める方法を教えます

今回は、栄養学の話しから。

糖尿病について。

糖尿病になったからと言って
すぐに入院とか、手術とかには
あまりなりません。

糖尿病になると「合併症」になりやすいのです。

腎臓な血管系の病気を発症しやすくなるのです。

先天的な要因もありますが
生活習慣で発症してしまうことが多い病気です。

食生活を見直すだけでも
改善する場合もあります。

ですから
「糖尿病で保険に入れない」
こともないのです。

糖尿病でも入れる保険はあります。

でも、生活習慣を見直すことで
改善することもあります。

疑いのある方は
普段から気を付けると良いですね。

病気になると
入れる保険が限定されてしまいます。

無駄なお金を支払うくらいでしたら
食生活を見直しましょう！

ランチがついも麺類や丼モノの場合
注意した方が良いです。

たんぱく質20％、脂質25％
糖質(主食などの炭水化物も糖質です)50％が
適切です。

麺類や丼モノは、このバランスから外れるので
どうしても食べたい場合は

麺やご飯を最初から少な目に作ってもらうと
良いですね。

ラーメンの汁も脂質が多いので残しましょう。

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